Zelftwijfel op het werk overwinnen: tips en trucs
Onderwijs Het is heel normaal om twijfelachtig te zijn wanneer: nieuwe gebieden verkennen in het leven of geconfronteerd met een uitdagende situatie. Vooral bij het starten van een nieuwe baan ervaren veel mensen zelftwijfel en het maakt hen erg nerveus over hun prestaties.
Twijfel aan jezelf kan het maken moeilijk om te werken met uw volledige potentieel en kan uw reputatie op het werk ruïneren. Het goede nieuws is dat het mogelijk is om de situatie om te draaien en zelfvertrouwen te ontwikkelen. Hier zijn vijf manieren om overwin zelftwijfel en kom er op de werkvloer langs.
Inhoudsopgave
- Houd je gedachten onder controle
- Realistische doelen stellen
- Geef jezelf elke dag een nieuwe uitdaging
- Blijf op de hoogte
- Geef jezelf een positieve peptalk
- Gevolgtrekking
Houd je gedachten onder controle
Vaak twijfelen mensen aan zichzelf, zelfs als ze alles goed doen. Het probleem is dat ze hun geest de verkeerde gedachten voeden. Word je bewust van wat je geest voedt en probeer te begrijpen waar de gedachten van twijfel vandaan komen.
Als je je eenmaal bewust bent, zorg er dan voor dat je jezelf alleen positieve gedachten voedt en omring je met mensen die: vergroot je zelfvertrouwen . Dit betekent niet dat je in de buurt bent van mensen die valse vleierij gebruiken, maar mensen die steun tonen.
Barry heeft al twee seizoenen gelanceerd en het derde gaat binnenkort in productie. Lees verder Barry Seizoen 3: Plot | Aanhangwagen | Vorm
Realistische doelen stellen
Een van de belangrijkste stappen om twijfel aan jezelf te overwinnen, is empathisch zijn voor jezelf. Dwing jezelf niet om dingen te doen waar je je erg ongemakkelijk bij voelt. Stel in plaats daarvan realistische doelen die u kunnen helpen om met vertrouwen vooruit te komen.
Dit vereist dat u zich bewust bent van uw verantwoordelijkheden op het werk en dienovereenkomstig doelen voor uzelf stelt. Deze doelen moeten je opwinden en je niet teleurgesteld laten voelen als je ze niet haalt.
Geef jezelf elke dag een nieuwe uitdaging
Een geweldige manier om zelfvertrouwen op te bouwen, is door jezelf uit te dagen en te pushen om iets meer te bereiken. Dit kunnen kleine uitdagingen zijn die je elke dag beetje bij beetje overwint. Jezelf elke dag zien uitblinken, zelfs op een klein niveau, kan meer vertrouwen in je capaciteiten creëren.
Als u bijvoorbeeld geneigd bent fouten te maken op het werk en u daardoor aan uzelf gaat twijfelen, kunt u een kleine uitdaging voor uzelf stellen om een bepaalde taak zonder fouten in een bepaald tijdsbestek uit te voeren. Als je het voor elkaar krijgt, beloon jezelf dan en ga de volgende keer een iets grotere uitdaging aan.
Blijf op de hoogte
Vertrouwen opbouwen wordt makkelijker als je meer kennis opdoet en op de hoogte blijft. Het helpt bij het loslaten van twijfel aan jezelf als je jezelf leert in alles wat er van je wordt verlangd op de werkplek.
Bedrijven bieden bijvoorbeeld L&D-mogelijkheden door middel van flexibele trainingssoftware voor werknemers om werknemers te helpen nieuwe vaardigheden te leren. Hoe meer u uw vaardigheden verbetert, hoe groter uw kansen om uw twijfels aan uzelf te overwinnen en u sterker te voelen op het werk.
Geef jezelf een positieve peptalk
Zelftwijfel kan aanval op elk moment . U bent misschien op weg om een presentatie te geven voor uw hele team en op het laatste moment kunt u de angst ontwikkelen dat u slecht werk zult leveren. In dergelijke situaties is het van cruciaal belang om positieve gedachten te hebben om jezelf af te leiden van gedachten over falen.
Jezelf afleiden helpt je te ontspannen en houd gedachten aan zelftwijfel op afstand. In combinatie, geef jezelf een peptalk kan je helpen bij jezelf te bevestigen dat de uitdaging die voor je ligt niet iets is dat je niet kunt overwinnen. Het voedt je geest dat je het kunt bereiken.
De serie is bedoeld om de achtergrondverhalen en fundamentele factoren van enkele van de meest beruchte moordenaars in de VS te onderzoeken. Lees verder: The Devil You Know Seizoen 2: Elke belangrijke update
Gevolgtrekking
Door twijfel aan jezelf weg te nemen, kun je gemakkelijk groeien in je carrière en je persoonlijke leven. Gebruik deze tips om je geest te trainen situaties te herkennen waarin je aan jezelf twijfelt. Zodra u dergelijke situaties leert herkennen, bent u in een betere positie om de juiste handelwijze te volgen om uw twijfels op het werk te overwinnen.
Deel: